استرجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية تفعيل العضوية قوانين المنتدى
العودة   منتدى الزراعة السعودي > منتديات تكنولوجيا الالبان والصناعات الغذائية > منتدى تكنولوجيا صناعة الالبان


منتجات الألبان … هذا ما يحدث عند إهمال تناولها في رمضان

يختص بصناعة الالبان بجميع مشتقاتها



  انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-13-2021, 07:53 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو جديد


البيانات
التسجيل: Apr 2021
العضوية: 6340
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الوحيدة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى تكنولوجيا صناعة الالبان



منتجات الألبان … هذا ما يحدث عند إهمال تناولها في رمضان
منتجات الألبان … هذا ما يحدث عند إهمال تناولها في رمضان



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


تقع غالبية الأسر خلال شهر رمضان في أخطاء غذائية تتسبب في كثير من الأحيان في الإضرار بالجسم لأنها تمنع حصوله على القيم الغذائية التي افتقدها طوال ساعات الصيام، ومن ضمن هذه الأخطاء عدم تناول الحليب ومنتجات الألبان بالقدر المطلوب والتركيز على الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون.






وتوضح معهد بحوث تكنولوجيا الأغذية المصري أن خفض معدلات استهلاك الحليب ومنتجات الألبان في رمضان تُخل باحتياجات الجسم اليومية من الكالسيوم والبروتين مما يؤثر بالسلب على صحتنا على المدى البعيد.



وتؤكد على أهمية دمج الحليب ومنتجات الألبان وغيرها من المنتجات الغنية بالكالسيوم في أصناف الطعام التي نقدمها في وجبتي الإفطار والسحور، مشيرة إلى إمكانية الإفطار يومياً على كوب من التمر بالحليب لأنه سيمد الجسم بالعديد من القيم الغذائية التي يحتاجها، مع العمل على زيادة نشاط الجسم وحيويته، وتنظيم عمل الجهاز الهضمي.



ومن جانبهم، يقول خبراء التغذية إن منتجات الألبان غنية بالكالسيوم وهو عنصر من المهم أن يحصل عليه الجسم بصفة منتظمة حتى يتمكن من المحافظة على معدلات الكالسيوم في الدم للحصول على عظام قوية، وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، وسرطان القولون، والتخفيف من ارتفاع ضغط الدم.



موضحين أنه عند نقص معدلات الكالسيوم بالدم يقوم الجسم بتعويض هذا النقص عبر سحب مخزون الكالسيوم من العظام مما يؤدي إلى إضعافها.



وينصح خبراء التغذية بالتقليل من الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات في رمضان لصالح منتجات الألبان والأطعمة الغنية بالكالسيوم، لافتين إلى إمكانية تحضير أطباق (مثل: البروكلي، والسبانخ) على الإفطار وتناول الحليب المخفوق مع الفاكهة بعدها، على أن تحتوي وجبة السحور على الجبن والزبادي لاسيما أن الأخير يمنع العطش أثناء الصيام.













عرض البوم صور الوحيدة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
ما, منتجات, الألبان, تناولها, يحدث, رمضان, عند, فى, هذا, إهمال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
البسترة الخطوات المهمة في تصنيع منتجات الألبان المختلفة صقر العرب منتدى تكنولوجيا صناعة الالبان 0 03-31-2021 06:07 PM
دراسة: تناول منتجات الألبان يومياً يقلل الإصابة بأمراض القلب خسارة العشرة منتدى تكنولوجيا صناعة الالبان 0 03-16-2021 04:02 AM
دراسة: لا يوجد فائدة من تناول منتجات الألبان في تنظيم نسبة السكر بالدم خسارة العشرة منتدى الصناعات الغذائية 0 03-16-2021 04:00 AM
التمور بين الفوائد والأنواع ومحاذر الإفراط في تناولها رشا امام المنتدى الزراعي العام 1 07-28-2020 05:27 PM
اللوكيميا, أعراض إهمال موت محقق 2014 مهرة الفارس المصري منتدى الصحة والغذاء 10 01-25-2014 01:07 AM


الساعة الآن 01:27 AM.

أقسام المنتدى

المنتديات العامة @ المنتدى الزراعي العام @ منتدى الاستفسارات والمشاكل الزراعية والحالات الزراعية النادرة والغريبة @ منتدى البذور والشتلات @ منتدى الاسمدة وتحسين التربة والمبيدات الزراعية @ المنتديات الزراعية @ منتدى زراعة النخيل @ منتدى زراعة الخضروات @ منتدى زراعة الفواكه @ منتديات الثروة الحيوانية والدواجن والاسماك @ منتدى تربية المواشي @ منتدى تربية الدواجن ( الطيور ) @ منتدى تربية الأرانب @ منتدى تربية الأسماك والروبيان @ منتدى الطب البيطري @ تربية النحل @ منتدى شبكات الري الحديثة @ منتدى نباتات الزينه وتنسيق الحدائق @ منتديات تكنولوجيا الالبان والصناعات الغذائية @ منتدى تكنولوجيا صناعة الالبان @ منتدى الصناعات الغذائية @ منتدى الصحة والغذاء @ منتدى الكتب الزراعية @ منتدي الترحيب والتهاني والتعازي @ امراض النبات والمبيدات @ منتدى التبادل الاعلاني والتجاري الزراعي والحيواني @ الاعلان بالموقع @



Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO